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Curso de Atividade Física no Envelhecimento: Seleção de Exercícios
Oferta! R$129,90
Apresenta os seguintes tópicos: Desafie sua mente, Exercício trava-mente, Exercício 1, 2, 3 das mãos, Treinando o equilíbrio estático, Treinando o equilíbrio dinâmico, Fortalecendo os joelhos e Fortalecendo o quadril.
Sobre a carga horária:
O curso possui 5 horas de carga horária.
- Desafie sua mente
- Exercício trava-mente
- Exercício 1, 2, 3 das mãos
- Treinando o equilíbrio estático
- Treinando o equilíbrio dinâmico
- Fortalecendo os joelhos
- Fortalecendo o quadril
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